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Wohlbefinden und Freiheit
Unsere Vision
Jede Person verdient es, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen und mit ihren Ernährungsentscheidungen in Einklang zu sein. So hat man ein Leben in besserer Gesundheit und ganz anderer Lebensqualität.
Unsere Mission
Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ein Gleichgewicht und eine Harmonie mit der Ernährung zu erreichen und so ein gesundes Leben in Freiheit fernab von Einschränkungen, Scham- und Schuldgefühlen zu ermöglichen.
Unser Angebot für dich
Die SuterBeratung bietet eine persönliche Betreuung an, um Menschen, die sich emotional ernähren, dabei zu helfen, ihre Essgewohnheiten zu verstehen und mit Hilfe der Psychologie zu ändern.
Wir führen zu einem langfristigen Wohlbefinden fernab von restriktiven und frustrierenden Diäten.
Wir helfen dir dabei:
Unsere Expertise :
Essverhalten
Holistische Körperveränderung
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emotionales Essen
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Esszwänge
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Essanfälle
Wieder die Lebensmittel zu essen, die du magst, ohne dich schuldig zu fühlen.
Dich von deiner Diätmentalität zu befreien.
Deine Beziehung zum Essen zu pflegen.
Deine Gefühle auf andere Weise als durch Essen zu regulieren.
Dich von deinen Essanfällen zu befreien.
Alles zu essen, ohne ständig Angst vor einer Gewichtszunahme zu haben.
"Was braucht es für eine neue Beziehung zum Essen, ohne Essanfälle und dauerhaften Esstress?"
Verändere deine Beziehung zum Essen auf Zellebene basiert auf die 5 grundlegenden Säulen
Psychologie
Identifizierung und Verständnis von Denkmustern, Glaubens- und Verhaltensmustern.
Das Ziel? Selbstbewusstsein zu entwickeln und positive und ausgewogene Gedanken in Bezug auf das Essen zu integrieren.
Beziehung zum Essen
Sich von Schuldgefühlen, Scham oder übermäßiger Kontrolle in Bezug auf Nahrung zu lösen.
Das Ziel? Eine positive, ausgewogene und entspannte Beziehung zum Essen zu entwickeln, indem wir uns darauf konzentrieren, Nahrung als Quelle von Genuss, Energie, Gesundheit und Wohlbefinden wahrzunehmen.
Emotionen
Verständnis der Verbindung zwischen Emotionen und Essen.
Das Ziel? Lernen gesunde Strategien zur Bewältigung unserer Emotionen zu identifizieren, ohne auf Nahrungsmittel zurückzugreifen.
Intuitive Ernährung
Intuitiver Ansatz für das Essen entwickeln.
Das Ziel? Wieder eine Verbindung zu unseren natürlichen Körperempfindungen herzustellen und dem Körper zu vertrauen, um uns bei der Nahrungsauswahl leiten zu lassen, anstatt uns auf externe Regeln oder restriktive Diäten zu verlassen.
Beziehung zum Körper
Selbst-Akzeptanz und Liebe zu sich selbst.
Das Ziel? Ein gutes Selbstwertgefühl und eine gesunde Beziehung zum Essen.
Eine gesunde Beziehung zur Ernährung öffnet dir die Türen zum ultimativen Wohlbefinden und zu deiner Gelassenheit !
Check-in
MindFood
Wie wäre es, wenn du dich in deinem Körper und beim Essen wieder gut fühlen könntest, und Verzicht kein Thema mehr für dich sein müsste?
Das 6 Monate-Programm für eine gesunde Beziehung zum Essen
Durch Veränderung deiner Gewohnheiten und Denkweisen lernst du deine Emotionen zu bewältigen und das Essen nicht mehr als Trost oder Belohnung zu benötigen.
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